​家有网瘾的孩子怎么办？

　　随着科技的发展，电子产品慢慢进入到了各家各户，孩子接触手机、平板的机会也越来越多，很多孩子也因此被网络牢牢地桎梏，一心活在网络的世界里。据《青少年网络行为调查报告》的数据统计，青少年网络成瘾率为10%左右，其中13岁到17岁网瘾最高。而小李就是其中一个。

　　小李是一名来自普通城市家庭的高二学生，家庭经济情况良好，父母都有固定的工作。高一下学期开始喜欢网络游戏，只要有时间就和同学一起玩。小李自己说繁重的高中课业压力很大，在打游戏的同时会有放松的感觉。一开始就是自己在家玩，后来发展到晚上出去整宿的在网吧玩游戏，慢慢的就开始上瘾了。

　　现实生活中有很多像小李这样的孩子，他们在陷入网络的时候而不自知，等到发现自己的异常时才意识到自己很难走出来了。父母想要孩子摆脱网瘾，可以从以下几个方面出发：

　　了解孩子的真实需求

　　家长想要帮助孩子摆脱网瘾，首先要明白孩子为何深陷其中，孩子可以从网络里面得到什么。比如像小李一样，学习压力大，网络可以缓解其压力。如果家长遇到这样的情况可以换一种方法帮助孩子纾解压力，可以周末的时候带孩子爬山、跑步等。一方面可以转移孩子对网络的注意力，一方面可以缓解孩子的压力。总之，父母要对症下药，了解孩子真正想要什么，从而帮助孩子戒掉网瘾。

　　给孩子适应的时间

　　家长千万不要期待孩子立即做出改变，那样只会适得其反。因为改变不是立即达成的，只要放下手机，可以让孩子做做其他事情，最好是他感兴趣的。旅行类、运动类的最好，可以宣泄能量、平稳情绪，安静的拼插、下棋也不错，可以让人静下心来。即使是睡觉也可以，长期上网大脑疲劳影响功能，休息也是补充能量。如果孩子在做这些活动的时候能有陪伴是最好了。

　　家长以身作则

　　家长朋友们要以身作则，放下手机，投入到家庭中来，承担你的责任。可以全家协商每天晚上六点到九点钟大家都不玩手机，一起做饭、聊天、收拾家务，还可以散散步或者看一部电影，享受相互陪伴的感觉。

　　网瘾不仅会对孩子的心理造成伤害，还会对孩子的身体造成伤害。所以，当家长发现孩子有网瘾的时候，一定要加以制止，帮助孩子走出网络，让孩子健康快乐的长大。